La hiérarchie, c'est comme les étagères: plus c'est haut, moins ça
sert.
C'est l'histoire d'un type qui va s'engager dans la Marine. Il arrive à la caserne et là le sergent lui demande:
- Est-ce que vous savez nager ?
Le type répond:
- Pourquoi il n'y a pas de bateau ?
Cher internaute,
Vous venez de recevoir un virus informatique belge.
Comme nous ne sommes pas très avancés technologiquement, ceci est un virus manuel.
S'il vous plaît, effacez tous les fichiers de votre disque dur et envoyez ce mail à tous ceux que vous connaissez.
Merci beaucoup de nous aider.
dudule.
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Ingrédients pour 1 personne :
150 ml de lait écrémé
1 petite tasse de café ou d'expresso
Edulcorant
Cannelle
Extrait de vanille liquide
Glaçons
Laisser refroidir le café ou l'expresso.
Mixer tous les ingrédients ensemble dans un blender (robot), saupoudrer le dessus de cannelle pour décorer
Déguster aussitôt
Cette recette fait partie d'un menu minceur
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Voici un exemple de menu minceur à 1400 kcal/jour
PETIT DEJEUNER
1 boisson chaude sans sucre ou avec édulcorant
2 biscottes ou 30 g de pain
1 noisette de beurre (10 g)
1 fromage blanc 0 % (100 g)
1 orange pressée
DEJEUNER
Radis + sel et sans beurre
1 pavé de saumon (125 g), courgettes vapeur (200 à 300 g)
2 petits suisses 0 %
2 kiwis
2 tranches de pain complet (40 g)
DINER
1 bol de soupe de poisson sans pommes de terre ni matière grasse (250 ml) + 20 g d’emmental râpé
Ecrasée de pommes vapeur et haricots verts (100 g de pommes de terre + haricots verts + ciboulette)
1 pomme
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